深夜にもう 突然泣きたくなる 職場の人の愚痴も聞きたくない 聞くだけで気分が落ちる 何もかも嫌、死んだらどれだけ楽か 死んだ後のことなんてどうでもいい
あなたが辛い気持ちになっているということは、何らかのストレスや負担がある可能性があります。そのような時は、一人で抱え込まずに、周りに相談したり、プロの心理カウンセラーと話をすることをおすすめします。他人の愚痴を聞くことがストレスになる場合は、聞く必要はありません。また、自分で自分を責めることもありません。自分自身を大切にし、自分が何を必要としているのかを考えることが大切です。生きている限り、何かが変わる可能性はあります。一歩ずつ前進していくことが大切です。
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