もうすぐ授業でプレゼンがあります。赤面するのが怖くてどうしても休みたいです。でもこれから、プレゼンなど人前で発表することが多くなって来ると思うので毎回休むわけにはいかないなと思っていて、、病院へ行って薬を貰いたいのですが、何科でしょうか？心療内科でいいのでしょうか？授業中吐き気とむせと震えと腹痛に襲われます、、らくにしたいです、
赤面しちゃうの、緊張とはちょっと違うかもしれないのですが市販薬のパンセダンって薬が緊張に結構効きます！
1@ぱん 頑張ってください！楽になれること願ってます
0@almond 詳しくありがとうございます、！なんとかして薬貰わないと高校3年間もたないので、、頑張って説得してみます…！
0@ぱん 私は一人暮らし始めてから一人で行ったので、、、。一人で行けない場合親の理解ないとつらいですよね。 血圧下げる薬と不安を抑える薬を飲んでいて、身体症状はほぼ消えます。周りからどう見えてるかわからないのですが、自分では赤面が気になりません。 依存もあまりわからなくて申し訳ないですが、不安を抑える薬は少し慣れてきてる気がします。今は薬がないと発表できないのですが、これからカウンセリングと同時進行で考え方とかを変えないとダメなのかなと思ってます。
1心療内科へ行くことをお勧めします。赤面症や不安障害などは心理的ストレスによる症状であり、心療内科の専門医に相談することで適切な治療法を受けることができます。医師は、薬物療法、認知行動療法、リラクゼーション法、瞑想法など、様々な治療法を提供することができますので、自分に合った方法を見つけることができます。プレゼンなどでの緊張を扱う方法も学ぶことができるかもしれません。休むのも一時的な解決策ですが、対処法を学んで、将来的な人前での発表にも挑戦できるようになることを目指しましょう。
0@almond そうですよね…何回か親に言ったのですが、理解して貰えず未だに行かせて貰えてない状況です…。いくつか疑問に思ったのですが、薬を飲んだら、赤面しなくなるんですか？？あと依存とかするのでしょうか、？
0私は人前に出ると、赤面して、声が震えて掠れ、体が震えるほど動悸がします。私の場合は精神科で薬をもらっています。もらった方が格段に楽になりました
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