とにかくやる気が続きません、 とにかく横になろうとします。 仕事でも趣味でも、長く続けられません。 ある時は、「あ、これ！絶対わたしのやりたいことや！」みたいにテンションがあがるのに。 ほんのちょっと時間が経ったり、難問にぶつかったりすると、やる気を失います。 ここ数年は、人生全体に対してやる気が起きません。 みんな推しとか、好きなものがあって本当に羨ましいと思います。 なんで、自分にはなんの才能もないし、 努力したいほどのものもないんだろう。 死にたいというより、消えたい。
ご投稿ありがとうございます。あなたが抱えている問題は深刻ですが、対処方法があることを知ってください。絶望的な気分が永遠に続くわけではありません。 あなたには明確な目標、ビジョン、または目的がないようです。 これは、やる気を失う主な原因です。まずは自己探求を始めて、あなたの価値観、強みや弱みなどを知り、将来どの方向に進みたいかを考えてください。 自分のやりたいことが見つかれば、それに向けての取り組みが楽しくなるでしょう。 また、短期的な目標を立て、成功体験を経験することも大切です。 また、外的な要因も関係している可能性があります。 睡眠不足、栄養不良、運動不足などが精神的な状態に悪影響を与えることがあります。 必要ならば、生活習慣を見直してみることも試みる必要があります。 重要なのは、一人で抱え込まず、専門家や信頼できる友人に助けを求めることです。 あなたの精神的な健康と幸福が大切です。 早めに問題に取り組んで、良い方向に向かうようにしましょう。
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