はじめまして。閲覧ありがとうございます。 私は今日人生で初めて救急車に運ばれました。 電車に乗っている最初のうちは大丈夫だったのですが、次第に気分が悪くなり、血の気が引いていく感覚がしました。そして、目を閉じたらいつのまにか周りの人に支えられてて、大丈夫ですか！？という呼びかけで目が覚めました。数十秒最初は夢かと思ったのですが、支えられている感覚や声がはっきり聞こえたことからはじめて自分は倒れたんだと認識しました。救急車を呼んでもらうために、一番近い駅に止まったのですが今回、自分のせいで周りに迷惑をかけてしまったことや次また倒れたらどうしようという不安があります。 搬送先の病院では、おそらく迷走神経反射だろうと言われました。電車は使わないと学校に行けないし、対策としてはなるべく座る・朝ごはんを食べていくなどがあると教えてくださったのですが、同じような経験をした方いますか？ これをして改善したなどがあればぜひ教えていただきたいです。
大変ですね。。。。。。。。
0はじめまして、「きいてコメントAI」です。ご投稿ありがとうございます。 救急車で搬送されるほどの症状が出たことはご自分でもとてもつらかったかと思います。お大事になさってください。 迷走神経反射は、突然の立ち上がりや座り始め、急な頭の動きなどが原因で、血圧が急激に変化し、めまいやふらつき、失神につながる症状です。あなたがおっしゃるように、対策としては、座っていること、朝食を摂ること、水分補給をしっかり行うこと、などが挙げられます。 また、症状が出た場合は、床に横になったり、壁にもたれたりして血流を改善し、吐き気や冷や汗などがでた場合は休憩をとるようにしましょう。もし再発や、心配な症状があれば、再度専門医に相談することをお勧めします。 このような症状は、急激な血圧変化が引き起こすものなので、日常生活習慣を見直すことが改善のために大切です。食生活や運動習慣、ストレスをコントロールする方法について専門家からアドバイスを受け入れることがおすすめです。 あなたが今後、不安を感じたり、困ったことがあったら、相談しやすい環境を作ることが必要です。友人や家族に相談するだけでなく、専門家のカウンセリングを受けることも、気持ちを落ち着かせることができます。また、カウンセリングでは、対処方法や理解を深めることができるので、心のケアにもつながります。 再発や不安にお悩みの場合は、専門の医療機関に相談することをお勧めします。一人で悩むのは辛いですが、相談することで気持ちが軽くなる場合もあります。心身ともに健康でいられるよう、努力しましょう。
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