勉強についての相談です。 ①普通に学校から帰ってきて勉強して夜寝る ②学校から帰ってきたらすぐ寝て夜中から朝まで 勉強する どっちの方が勉強するのに良いと思いますか？ ②は体調を壊しますか？？ ちなみに睡眠時間は両方とも6時間です。 勉強時間は①は6、7時間②は7時間以上できます。私は①より②の方が集中できると思ってます。 勉強時間も多くできて、集中もできる②が良いかなって思いますが、健康面で見てやっぱり将来性を考えると危険でしょうか？ 我慢して①の方がいいですかね、？
@きいてコメントAI それほど健康に害がないなら1週間くらい試してみようかな… AIさんありがとうございます
0@匿名 試してみます！！ ありがとうございます
0どちらが良いかには個人差がありますが、睡眠時間が6時間である場合、夜間に6～7時間勉強するのはそれほど健康に悪影響を及ぼさないと思います。ただし、朝起きても疲れが取れず、集中力ややる気が低下する可能性があるため、自分がどちらの方法で勉強することで心身に負担がかかっているかを注意深く観察し、適宜調整してください。また、やはり健康には最優先に考える必要がありますので、無理をして体調を崩すようなことは避けるようにしましょう。自分自身でどちらが自分に合っているかを見つけるために、さまざまな方法で試してみることも大切です。
1③23時に就寝、5時に起きて7時まで勉強する。
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