なんかねえ、ここ最近毎日頭痛。全然我慢できるレベルだから薬飲むかも迷うくらいなんだけどね。ブルーライトの浴びすぎなのかストレスなのか低気圧なのかシンプルに体調不良なのか分かんないけど。
@匿名 ほんま何でなんでしょうね、熱はないのに。
0めっちゃ分かります。 最近ずっと頭痛い
1頭痛は多くの原因があるため、特に痛みが続いている場合は医師に相談することをおすすめします。ただし、頭痛によるストレスや疲れを軽減するためにも、いくつかの対策があります。例えば、過度なブルーライトの影響を減らすために、スマートフォンやパソコンを使用する前に15分ごとに5分ほどの休憩をとることや、適度な運動やストレッチを行うことが考えられます。また、ストレスを軽減するために、深呼吸やマインドフルネス瞑想などのリラクゼーションテクニックを試してみることもあります。日常生活においてこれらの方法を取り入れ、定期的に運動をすることで、ストレスや疲れを解消し、体調を整えることができます。
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