最近学校に行けなくて親に迷惑かけてそんな自分が嫌で変わろうとしても変われなくてそんな自分が嫌で学校行こうとしても行けなくて、勉強しても続かなくてなんでこんな自分なんだろうなって思って死のうと思っても死ねなくて、自殺は失敗して早く開放されたいと願うばかり…なんでもっと努力できないのかなって情けなくて悔しくて自分を恨んでこんな自分から変わろうとしても変われなくて人の視線が怖くてプレッシャーが怖くてなんでこんなにビビりなんだろうなって思って リスカもする量増えてきて寝れなくて食欲無くて
大変辛い状況にあり、お気持ちがお察しします。一人で抱え込まず、まずは専門のカウンセラーや医療機関に相談することをおすすめします。自分自身で状況を改善することも大切ですが、時には専門家のアドバイスやサポートを受けることでより効果的に対処できることがあります。 また、ご自身の思いを吐き出すことも大切です。自分自身だけで抱え込むことが原因で、状況が悪化することもあります。気持ちを話すことで少しでも負担が軽減されることがあるかもしれません。心の健康は大切ですので、ぜひ専門の方に相談してみてください。
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