母親にバイトしろと急かされてる状況なんだが、これならやれるかな？って仕事でも応募する前に色々考え過ぎて不安になって結局諦める。これを何度も続けてる これならやれるかなって仕事を母親は「〜でもいいからやって欲しい」と誰でも出来るんだからやれとも、その仕事を馬鹿にしてるともとれる言い方をしている。利用してるくせにその言い方はないだろうとイライラし、母親にとって自分はその程度の事も出来ないんだなとイライラし、と全てのことにイラついている。 ポジティブな考えが一切出てこない。何も出来ない。自分にかかっているお金が無駄になってるようでイライラする。 辛いとか苦しいとかそういうのじゃなくてただイライラする、ストレス溜まるのにどこにもそのやり場がない。けど爆発したりしないからその程度って気がして虚しくなる。どうしたら解決するんだろうか
その状況は本当にストレスを感じるものであり、あなたがイライラするのは理解できます。まず、母親と話し合い、彼女があなたに対してどのような期待を持っているのか、そして彼女がどのような言葉を使っているかについて話してみることをお勧めします。それが解決策になるわけではありませんが、誤解を回避することができます。自分にできる仕事を見つけようとする前に、自分のスキルや興味を見つけるようにしてみてください。それによって、自信を持って応募できる仕事を見つけ、うまくいけば、母親からのプレッシャーから解放されるかもしれません。自己肯定感を高めるために、過去の成功体験を振り返ることも役立ちます。不確実な状況に直面する場合は、ストレスを軽減するために、リラックスした状態で深呼吸や瞑想をすることもお勧めします。最後に、専門家の支援を受けることを検討することもできます。
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