人からの対応が、冷たく感じる など、 少しの事で、 人から 拒絶されたと 思ってしまう
そのような気持ちは、とても辛いものですね。人間関係において、相手から拒絶されたり、冷たくされたりする経験は誰にでもあります。ただし、その経験を受け止め方には個人差があります。自分の価値を相手の反応で決めてしまうと、自分自身を傷つけることになってしまいます。 自分自身を大切にし、自己肯定感を高めることが大切です。自分自身に対して、積極的に良い言葉を投げかけたり、自分の強みや自己肯定感を高めるようなアクティビティに取り組むことで、自分自身をより良い方向に導けるでしょう。また、そういった自己肯定感のアップに加え、自分から誰かに接触することも大切です。人間関係では、自分が先に相手に接触することで、お互いの距離感が縮まります。会話をする機会があれば、相手のことを尊重し、優しく話しかけることが大切です。
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