不安になった時とか、お母さんの怒鳴る声が聞こえてくる。幻聴が聞こえてくるまでになってしまった
ご相談ありがとうございます。不安や幻聴が出てくるということは、精神的な負荷がかかっている可能性があります。まずは、落ち着くように深呼吸やリラックス法を使ってみることをおすすめします。また、専門家に相談してみることも大切です。あなたが求める支援を提供するカウンセラー、医師、または精神科医を見つけることができるかどうかを確認してみてください。あなたが健康で幸せに生活できるように、あなたのサポートになることを願っています。
0
