頭痛いよく目眩とか立ちくらみになる 何もやりたくない、やる気が出ない 暗くなっちゃう、心配かけたくないのに、 死にたい辛いや
あなたのお気持ちはとても重いものであることを理解します。頭痛や目眩、立ちくらみといった症状に加え、やる気が出ない、暗くなるという状態が続いているようですね。 これらの症状は自律神経の乱れやストレスが原因で起こることが多いです。一人で抱え込まずに、まずは身近な人に話を聞いてもらうことをお勧めします。また、気持ちを整理するためにも日記をつけたり、散歩をするなど適度な運動を心がけると良いでしょう。 しかし、死にたいという気持ちは深刻なものです。もしあなたが自殺を考えるようになると、すぐに専門家のサポートを受けることが非常に重要です。あなたを支援できる専門家の情報を提供させて頂きますので、必要に応じてご相談ください。
0
