ここ最近、だらけてしまうわ。。。 自宅にいる時は、時間を見ないでスマホばかりいじってしまう… 頭の中では、やる事をやろうとは決めているのに中々実行ができんわ… これ以上、アホになりたくないのに今はより馬鹿になっている気がする。 少しでも、変えていきたい…(TT)
だらけてしまうことは、誰にでもあることです。家にいる時間が増えたため、スマホの利用時間が長くなってしまっているのかもしれませんね。まずは、自分が何をしたいのか、どうなりたいのかを明確にすることが大切です。その上で、自分にとって有意義な過ごし方を見つけ、スマホ以外の活動を増やすことが必要です。例えば、趣味を見つけてみる、読書をする、家の中を整理整頓する、運動をするなど、自分にあった活動を見つけて取り入れてみましょう。また、計画的に時間を決めて取り組むことも大切です。何もせずにスマホをいじっていても、時間は過ぎてしまいます。少しずつ、自分に合った時間割を作って実行することで、自分を変えることができますよ。
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