子育ても下手くそだし、家事も出来ないし、やりたくないし、仕事も迷惑かけるし、家族に心配かけるけど、生きていても良いよね？良いんだよね？
まず、あなたの気持ちや感情に共感し、理解することから始めましょう。子育てや家事、仕事など多くのことに悩みや迷いを抱えることはありますが、それは一人では解決できないことが多く、周りの支えや専門家の助けを借りることが必要です。 また、自分自身を貶めるような言葉を使うことは避けましょう。あなたには他にも大事な価値や素晴らしい才能があるはずです。自分の強みを見つけ、自信を持つことができるようになると、生きる意欲も湧いてくるかもしれません。 最後に、もし何か辛いことや心配なことがあれば、誰かに相談することをおすすめします。専門のカウンセラーやサポートグループなど、自分に合った場所を見つけて、積極的にサポートを受けましょう。
0いてくれるだけで子どもたちは安心してます！ 辛いことが多いかもしれないですが、 お互い頑張りましょう！！
0
