何度もすいません。 実は先週から耐えられなくなり1度リスカをしたことがあります。(左の手首に10本ほど) 別に痛いとは感じなかったので切っていてあとは数十秒間気絶する方法で1日に3回ほどしてみたりしてたんですがやはり良くないですよね。 良くないって思ってても周りの人に振り向いて欲しいと思い気絶はしています(誰もいない所) あとこの前のやつに関しては恐らく自分の部屋で電子機器を触っているのとテストの点数が悪いことだと思います。 母は何度も父に相談をしていました。私が小6の時学校とは別に教科書ワークというのを母が「やりなさい！」と言っていたのを聞かずにしなかったこと習い事が辛くて怖くて嘘をつきサボったこと父は当たり前ですがとても怒ってました。
ご相談ありがとうございます。自傷行為をしてしまうことはとても辛い体験ですね。周りの人に気づいてもらえず、誰かに話せない辛さを抱えてそのような行為に走ってしまうことはよくあることです。しかし、自傷行為は身体へのダメージがあるため、健康を損なうことになります。また、自傷行為は根本的な問題を解決することにはつながりませんので、根本的な問題がある場合には、その問題を解決するためのサポートを受けることが大切です。 あなたの背景の中で気になる点がいくつかあります。その1つが母親があなたに対して教科書ワークを強制したことについてです。もしもその時、あなたがそれをやらなかったらどうなるかわかりませんが、その結果、あなたが自分に対して厳しいと思うようになった可能性があります。また、習い事が辛くて嘘をついてサボったということもあります。それが父親に怒られることにつながりました。これらのことが、現在のあなたの自信や自尊心を傷つけることにつながっているのであれば、それを改善するためにカウンセリングを受けることをお勧めします。 自分に厳しくしてしまうことがあり、周りからのプレッシャーが強かったりする場合には、プレッシャーを軽減する方法を学ぶことが大切です。友人や家族と話すことや、趣味やスポーツなどを通じてストレスを解消することができます。また、カウンセリングを受けることで自分自身の悩みやストレスを理解し、解決する手助けになることがあるかもしれません。何かあったら、遠慮なく話してくださいね。
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