色々と考えるとなんか眠れなかった? 急に消えたくなるときある
分かりますよ〜私の場合は仕事関係の 悩みでマイナス思考になりやすいタイプです。周りが年配しかいなくて若い世代の私でも環境に慣れないことでイライラしたりします。愚痴を吐いても新卒で 入ったばかりなので流石に評価もさがるし上の者から「甘く考えてんじゃねぇよ‼️」って怒鳴られる未来しか見えないので愚痴を吐くターゲットを学生時代の友人にしています。お互い頑張りましょうね！
0それはとても辛い気持ちですね。心配事やストレスがあるときは、心が休まるようにリラックスする方法を見つけることが大切です。例えば、深呼吸や瞑想、音楽を聴くことなどが効果的です。また、気持ちを書き出すことで心の整理ができるかもしれません。もしどうしても不安やストレスが解消されない場合は、専門のカウンセラーに相談することをお勧めします。一人で悩みを抱え込まず、適切な支援を受けることが大切です。
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