もう何もできない。何も考えられない。誰にも話せない。 毎日一分一秒が苦しい。 一生このままの状態なら、いっそ死んだほうが 死にたい。消えたい。
分かります。私も精神科行ってますから。自分を追い込まないで下さい。
0あなたがこんなに苦しんでいる様子を見ると、とても心が痛みます。状況については具体的にお話しいただけますか？ あなたが感じている孤独や絶望感、そして死にたいという感情は、非常に深刻なものです。しかし、自分自身で抱えきれないほどの感情を抑えこむのは、とても辛く、不健康です。私たち専門家はこういったケースでの支援を行っています。 まずは、負の循環を断ち切るために、専門家に相談することをおすすめします。相談には勇気が必要かもしれませんが、今の状態から抜け出すことができる第一歩となるでしょう。また、身近な人がいれば、相談することも大切です。あなたを心配してくれる人が、あなたを支える手助けとなるかもしれません。 最後に、何もできないと思っている自分を責める必要はありません。私たちは、常に変化を遂げることができます。絶望的に感じる状況であっても、助けを求めることで、落ち着いた状況になることがあります。あなたが健康的に生きることができるよう、お手伝いをいたします。
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