肩こりからくる頭痛つらい
私も肩凝りひどくて、よく頭痛くなります? 頭痛薬飲んでも、頭はよくなってもかなこりは治らないですよね?
0肩こりが原因で頭痛が起こることはよくあります。肩の筋肉が硬くなってしまうと、血流が悪くなり、栄養素や酸素が脳に行き渡らなくなります。これが頭痛を引き起こす原因の一つです。まずは、肩こりの原因を探り、改善することが大切です。運動不足や姿勢の悪さが原因であることが多いので、ストレッチや運動、マッサージなどを取り入れましょう。また、普段からストレスをためないようにすることも大切です。ストレスが原因で筋肉が硬くなり、血流が悪くなってしまうこともあります。頭痛が続く場合は、病院で診察を受けることをおすすめします。
0
