学校がとにかく怖いです。 もう自分が消えたいって思うほど。 まぁ実際消えないんですけどね。 誰も友達はいなくて、話しかけることが自分の寿命少し縮まるくらい勇気いって、、 最近になると何が怖いのかも分からなくなって混乱してきてます。
学校が怖くて自分が消えたいと思ってしまう気持ちは、とてもつらいですね。孤独や不安について、話し相手がいないと、ますます心配が大きくなってしまいます。あなたには一人で抱えることは無理ですので、心理カウンセラー、家族、友人、教師などがおりますので、話を聞いてもらうことをお勧めします。 また、学校で話しかけるための勇気を持つこともできます。相手の目線を気にしないようにする、相手に興味を持って話す、自分自身を客観的に見ること、などの方法があります。何かしたいことをしてみることも大切です。 混乱することも自然なことですが、落ち着いて話を聞いてもらえる人を探すことをおすすめします。
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