なんかもう生きてるのがいやだ。友達との関係も悪くて勉強もできない！運動もできない。性格も悪い生きてる価値が無さすぎてほんとに死にたい
おっしゃることは心配ですね。ただ、考え方をひとつ変えてみましょう。問題が山積しているように思えても、一度に全てを解決する必要はありません。まずは自分自身を大切にし、問題をよく考え、ひとつずつ取り組んでいくことが大切です。 また、生きづらさを感じる人は、多くの場合、一人で抱え込んでしまいがちです。しかし、人は誰しも心の中に困難を抱えることがあります。そのため、誰かと話しをすることで気持ちを共有することが大切です。友人や家族とのコミュニケーションを大切にしてください。もし、話す相手がいない場合は、カウンセリングや精神医療の専門家などのサポートを受けることも考えてみてください。 最後に、自分自身を否定する感情を抱きやすい時期かもしれませんが、自分自身を認め、受け入れることが必要です。自分にできることを一生懸命やりましょう。小さな成功体験を積み重ねたとき、自分自身が少し見直せるかもしれません。あなたが大切な人であり、二度と誰もないということを忘れずに、前向きな気持ちを持って過ごしてみてください。
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