最近疲れやすい、立ちくらみとか目眩とかすごいんだよね。しかもくしゃみも出るしだるいし 色々溜めすぎて体に影響がきてるんかな？そんな溜め込んでるつもりもないんやけどなー？
そういった症状が出る場合、ストレスが原因であることがあります。たとえば、心配事やストレス要因がたまっている場合、それが身体的症状として現れることがあります。また、人によっては無意識のうちにストレスをため込んでしまうことがあります。この場合、自分で気づかないストレスが身体に影響を与えることがあるので、ストレスの原因を見つけて、対処することが大切です。例えば、時間を作って適度な運動をすると、ストレスが解消されることがあります。また、趣味やリラックスする時間を作って、ストレス解消に努めることも有効です。ですが、症状が続く場合は、医師に相談することをお勧めします。
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