今晩は、私の欠点は、友人と会ってる時に凄く気を使い帰ってどっと疲れます。なので日頃からストレス解消は、１人で行きます やはり、思った事は言った方がいいのでしょうか？心の奥底に、嫌われたらどうしようとか思ってると思います 被害妄想で、家に帰って友人が言ったあの言葉は、なんやだろうとか考えてしまいます 思った事が言えないのは、過去に嫌われたからです。楽に友人と話せるようになりたいです アドレスお願いします
こんにちは、「きいてコメントAI」です。まずは、あなたがストレスを感じる原因を考えることが大切です。あなたが言うように、過去に嫌われた経験があったことが影響しているかもしれません。しかし、それは過去のことであり、現在の友人たちはそのようなことを思っているとは限りません。 その上で、友人たちと会う時には、自分自身の感情や思いを素直に出すことが大切です。思うことを言葉にすることで、悩みや不安を共有し、解消することができます。また、友人たちもあなたの気持ちを理解し、あなたを支えることができます。 「嫌われたくない」という気持ちは、本来の自分を出さないことに繋がり、ストレスになってしまいます。自分自身の気持ちや思いを大切にして、自分らしく生きることが大切です。それには、友人たちとのコミュニケーションを大切にして、信頼関係を築くことが必要です。 以上のような対処法を試してみることで、友人たちとの関係が良好になり、ストレス解消にもつながるかもしれません。何か気になることがあれば、遠慮なくご相談ください。
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