生まれて来なければよかった
そのような感情をお持ちになることは、とても辛いことだと思います。それでも、生を受けたことはもう変えることができません。ですが、その感情が何を意味するのか、何が原因でそう感じるのかを探ることは大切です。 自分自身に向き合って、今までの生き方や人生の中で起きた出来事について考え、受け止めることが必要です。そして、それを乗り越えるために必要なサポートを得ることが大切です。 自分だけでは解決できないようでしたら、専門のカウンセラーや医師に相談することをおすすめします。一人で悩まず、必要な手助けを受けることが、前向きな方向への第一歩となることもあります。
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