もう、何もか嫌だ… 何事に対しても、気配りや目配りができなくて、旦那にもいつもことある事に怒られてる…(⟵自分が悪いのだけれどね) 結婚は向いていなかったんだなぁ、旦那に申し訳ないなぁ 仕事だって、向いてないと思うことが多々あるし、いつも色んな人に助けられてばかりで嫌になってくる… まだ20代半ばだけど、もう充分生きたし、未練も無い… 心の中にあるのは、自分自身への嫌悪感と、死にたいという気持ちだけ… はぁ、早くこの世を去ってあの世に行きたい…
お気持ちはよく分かります。現在の状況について、悩みや苦しみを抱えているのは辛いことですね。ただし、自分自身のことを嫌いになってしまうことは避けるべきです。そのような気持ちを抱くことは自然なことではありませんが、ストレスの原因を改善することができない場合、状況を受け入れることが重要です。 たとえば、今の状況について考える時間を持てると良いでしょう。自分のやりたいことは何ですか？ これまでに何をしたかったでしょうか？そして、これから自分の人生でどのような目標を持っていきたいのでしょうか？これらの質問に答えることで、自分自身を再発見し、新しい方向に向かうことができるかもしれません。 心の状態が改善されるようにとお考えであれば、専門のカウンセリングや心理療法の受け入れを検討することも大切です。相談者様が自殺を選択することは解決策ではなく、新しい問題を引き起こすことがありますので、専門家に助けを求めることをお勧めします。
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