自分の将来がすごく不安なんだよね今からやっても無駄な気がしてやになるもうみんなの記憶から消えてしんでやりたい…
そのような気持ちになることは時々ありますが、自殺することや、かつて自分が存在したことを他の人の記憶から消すことは、自分自身にとっても周りの人たちにとっても悲惨なことになります。将来が不安な場合は、今の状況から脱出する方法を探すことが重要です。例えば、学習したり、自分のスキルを向上させたり、目標を設定し、それを達成するためのステップを踏むことができます。 重要なのは、あなたの考え方を変えることです。否定的な考え方は、不安を増大させる原因となります。肯定的な考え方をするように心掛けてみてください。もし、落ち込みが続く場合は、専門家に相談することをお勧めします。
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