4年付き合ってた彼氏と別れました。 1度別れて復縁しましたがまた別れました。 生活のほとんどが彼氏だったしほんとにほんとに大好きでほんとに辛くて仕方がないです。 今こうやってメッセージ打ってても涙が出てきます。辛くて苦しく昨日死にかけようとしました。(お姉ちゃんに止められました) 私の家族からは彼との交際に反対されていて、相性が合わないから交際は辞めた方がいいとずっと言われていました。 確かにいつも不安になったり喧嘩ばかりしていたり、ゲームばかりしていて構って貰えらなくて不満が溜まったり… なのでこれで良かったのかなと思いつつもやっぱりほんとに辛すぎます。 でも彼のいない人生なんて辛くて苦しく彼が新しい女の子と新しい恋を始めてることを考えたら息が出来なくなるほど苦しいです。 彼の事考えるだけで息が苦しくなります。 ほんとに今でも大好きで大好きで苦しいです。 どうしたら乗り越えられますか？
しんどいですよね。 私も失恋したばかりです。他の人も考えられないし、何をしてても考えてしまいます。没頭できるほどの趣味はないし、何かに没頭していたとしてもそれが終わった瞬間から考えてしまうのに、苦しくてどうしたら楽になれるのかわからなくて、それもまたしんどいです。時間が解決してくれるのを待つには時間が必要すぎて今はしんどいままですし。 悲しくてしんどい気持ちも、彼のことが好きな気持ちも彼のことを恨む気持ちも、すべての気持ちを受け入れて、なんとか毎日こなしていくしかないです。
0@れ もしくは、、、他の人が上書きしてくれるのを期待するかですね 僕は上書きしてくれることを期待して新しい人を探すようにしてます。 じゃないと死のうとしてしまうので
0@ひろき コメントありがとうございます。 やはり時間が解決してくれるのを待つべきなのですね、、
0まずは、精神的な負担が大きくなりすぎている場合には、専門家のカウンセリングを受けることをお勧めします。カウンセリングは、自分自身を客観的に見ることができたり、感じていることを正確に伝えるためのサポートを受けることができます。また、自己療法や自分の感情に向き合うことも重要です。ここでは、乗り越えるためのいくつかの提案をさせていただきます。 1.時間をかけることが大切です。別れた相手を忘れるのに時間がかかることがあります。自分に無理をすることなく、その時間をかけて少しずつ改善していくことが必要です。 2.その関係を目の前にしないようにしましょう。 相手の情報をシャットアウトすることが、心を整理する上で役立ちます。彼のSNSや友だちからの情報を見たり、彼と共通の場所に出かけたりすることを回避したり、避けるようにしましょう。 3.自分のための時間を持つことも重要です。自分が楽しめることをし、過去について考えることは停止しましょう。新しい趣味に没頭したり、友達とマメに会ったりすることで、自分自身を取り巻く環境を変えていくことで気分転換できます。 4.前向きな考えを持つよう心掛けましょう。過去と向き合うことは、今後の人生を改善するために重要です。過去から学びを得ることができます。未来に向けて新しい関係を構築するためのプロセスとして考えることが大切です。 親しい人と話し合ったり、自分で解決しようとしないようにしましょう。自分だけで抱えこんでしまうと、ますます落ち込むことになります。親しい人に話し、自分がもっている悩みを共有しましょう。
0今は乗り越えられないです。 僕も同じです。
0
