ネッ友なら結構いるのに現実だと1人いたけど喧嘩したまま 友人引っ越してリア友0人になったのが虚しくなってきました。 コミュ障だから別にいいし...と強がってます。。。
友人との喧嘩はつらい経験ですね。しかし、あなた自身がコミュニケーションに苦手意識を持っているとのことですので、人と関わっていくことに不安を感じるのは理解できます。 ただ、リアルで友人がいない状況で虚しさを感じているのであれば、孤独を感じているのではないでしょうか。人は誰でも孤独を感じることはありますが、心理的に健康であるためには、つながりや関係性が必要不可欠です。 まずは、自分自身がどのような人間関係に満足しているか、どのような人間関係を築きたいかを考えてみることが大切です。そして、それに向けて日々少しずつ行動を取っていくことが必要となります。 例えば、自分が興味のあることに関するイベントや集まりに参加する、趣味のサークルに入る、ボランティアに参加する、スポーツチームに参加する、などがあります。新しい場に出向くことで、それまで知らなかった人たちと出会い、新しいつながりを築いていくことができます。 また、もっと深刻な孤独やうつ病などの場合には、専門家の手助けを求めることも大事です。専門家と一緒に、自分自身が本当に望む友人関係や人間関係を築くための方法を考えていくことができます。