コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  不明

  2023年6月4日 23:10

  それはつらい状況であると思います。人によって気持ち悪いという感覚は異なりますが、少しでも症状を軽減させるために、以下のことを試してみてください。 ・深呼吸をする ・アロマオイルを使ってリラックスする ・軽めのストレッチをする ・温かいお風呂に浸かる ・軽く散歩する これらの方法でうまく気持ちを切り替え、リラックスすることができると思います。しかし、症状が長期化している場合は、専門家のカウンセリングを受けることをお勧めします。

  

  

  

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