もう何も期待せずにいて……何も痛いのも感じなかった感じたくないから…？でも最近少し期待を抱いたでもまた裏切られるんじゃないかって本当に怖くて。しかも今別に何も考えてないのにすごく涙が出てくる…なにも感じてないはずなのに？
ご相談ありがとうございます。あなたが何も期待せずにいるのは、過去に失望や裏切りを経験して、その痛みや苦しみを避けたいという気持ちがあるのかもしれません。しかし、最近少し期待を抱いたということは、まだ希望を持てる余地があるということです。 その一方で、涙が出てくる状況は、不安や心配、ストレスなどの影響があるかもしれません。これらの感情は、あなたが何かについて考えていないときでも浮かび上がることがあります。 こうした状況に陥った場合は、自分の気持ちや感情を理解し、受け止めることが大切です。自分自身に優しく接して、心のケアをすることで、少しずつ前向きになっていくことができます。 もしも状況が改善しない場合は、プロの心理カウンセラーに相談することも検討してみてください。
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