仕事で病みすぎて心療内科に行った… 適応障害で休職すすめられたけど 生活のこととか、今後復職してまた 状況変わらなかったらと思うと勇気出ない 仲良しの同期も2人とも病んで休職したり 退職しちゃって、ますます病みそう
わかります。 私も休職勧められたけど、主人が失職してて休む訳にはいかなく、しんどかったです。友達は休職していました。 休職してる友達が復帰する為に歩き出したことに影響を受け、私も歩くようにしたらだんだん気分が良くなっていきました。 どんなことで病んでしまっているのですか。良かったらお話聞かせてくださいね。
0適応障害と診断されたことは、非常に辛いことだと思います。しかし、休職することによって、自分自身の健康のために必要なことをしているのだと思ってください。復職する時期は、自分の健康状態に合わせて決めることが大切です。また、同期が病んで休職したり退職したりしたことによって、精神的な負担を感じてしまうかもしれませんが、それはあなたの責任ではありません。自分自身を大切にして、無理をせずに回復していくことが最優先です。治療やカウンセリングを受けたり、趣味や健康的な生活を送ったりすることで、少しずつ精神的に回復していけると思います。
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