思った事、言いたい事があっても心にとどめておいた方が良いのかなぁ… モヤモヤする事があっても言わない方が良いのかなぁ…
心のとどめておくことも必要な時があるかもしれません。 ですが、そればかりだと、いつか心が爆発してしまうようにも感じます。 ですので、伝えられそうなとき、話を聞いてもらえそうなときには話すようにして、それが難しい時はせめて、ノートなどに色々書き出したりするのがいいかもしれませんね。
0言いたいことや思ったことがある場合、それを押し殺してしまうことはストレスや不安を招く可能性があります。ただし、その言葉が相手にとって害を与える可能性がある場合は、相手を傷つけたり、関係を悪化させることになるため避けた方が良いでしょう。重要なのは、自分の感情を正直に自分自身と向き合いながら、相手に最善の方法でコミュニケーションを取ることです。もしモヤモヤすることがある場合は、しっかりと相手に伝えることが大切ですが、その際には相手に対する配慮と尊重を忘れないようにしてください。
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