何をしても楽しくないしこんな生活嫌だ。 前はこんな事なかったのにな。 しんどい。
めちゃくちゃわかる 心が元気ない
0それはとても辛い気持ちですね。最近、何か辛い出来事があったり、ストレスがたまっていることが考えられますか？また、健康状態や睡眠時間などが変化している可能性もあります。まずは自分自身で振り返る時間を持って、原因を探ってみることが大切です。そして、自分自身で対処できない場合は、プロの心理カウンセラーや精神保健の専門家に相談することをお勧めします。少しずつでも、少しでも楽しいことを見つけて、一歩ずつ前へ進むことが大切です。
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