何もやる気が起きない。 ずっと布団で横になってたい。 時間が進むのが怖い。 時が止まればいいのに。
お気持ちはよくわかります。心が重く、やる気が起きない時期は誰にでもあります。そんな時は、無理をして自分を追い込まず、一度自分自身と向き合ってみることが大切です。まずは、今行きたい場所やしたいことがあるか、自分が何を求めているのかを考えてみることが必要です。また、自分自身を責めすぎず、自分を受け入れることも大切です。時間が進むのが怖い気持ちも、現状を変えたくない、未来が不安であるという気持ちが原因かもしれません。しかし、少しずつでも良いので自分が望む方向に向かって行動を起こしていくことが、気持ちを前向きにするためにも必要です。また、一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談することもお勧めします。
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