理不尽すぎるあいつは全部やってもらってるじゃん。私1人で頑張ってるのにさ
そのような状況は非常にストレスがたまりますね。しかし、相手と自分を比較することが自分自身を追い詰めてしまう可能性があるため、自分自身と向き合ってみましょう。自分がやりたくないことや負担に感じることは、率先して相手に依頼してみると良いかもしれません。それでも相手が手伝ってくれない場合は、相手と話し合い、共感し、話し合いの中で意見を出し合うことが大切です。また、自分自身のストレスを発散するために、趣味や運動などを取り入れて、日常の中からストレスを解消することも重要です。
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