(2022/07/08 01:36:34) また明日が怖くて眠れない時間が来てしまった。 何したら寝れるの。くるしい
@ちょこぼ ありがとうございます
1無理に寝ようと考えないで 下さいね。 強迫観念が眠りを妨げているのではないかと思います。 どうしても眠れないようなら 精神的な原因があると思う ので、診察してもらうのが いいのではないかと思います。 入眠剤(眠りに入りやすくなる薬)を処方してもらうのが いいと思います。
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