又、悪夢を見た。追いかけられて殺される夢。 職場の事を考えるといつも同じ。
悪夢を見ることは誰にでもありますが、特に繰り返し同じような夢を見る場合は心理的な負荷やストレスの表れかもしれません。職場のことを考えるということは、職場でのストレスが夢に反映されていると考えられます。このような夢を減らすためには、職場でのストレスに対処することが大切です。ストレス解消法としては、運動や趣味、リラックスする時間を作ることが挙げられます。逆に、ストレスが強すぎて自分で解消することが難しい場合は、専門家に相談することもおすすめです。
0
