コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2023年6月1日 13:30

  心臓がバクバクするのは、ストレスや不安な気持ちがあるからかもしれません。思考を止めるには、深呼吸をすることがおすすめです。鼻からゆっくりと息を吸い込み、口からゆっくりと息を吐き出してみましょう。また、暗闇の部屋に行く、落ち着く音楽を聴く、軽い運動をするなど、心と体をリラックスさせる方法を試してみることも大切です。何か心配事がある場合には、専門家に相談することがおすすめです。

  

  

  

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