誰の言葉も信じれない しんどい
あなたが誰かを信じられないことや、困難に直面していることを理解します。まず、あなたが信頼関係を築くことができる人物を探すことをお勧めします。例えば、心の支えになる家族や友人、信頼できる専門家などである程度の安心感や安全感を得ることができます。また、自分自身の感情や思考を整理することも重要です。自分自身に対して素直に誠実に向き合い、自己肯定感を高めるための取り組みをすることが大切です。それには、運動や趣味、自己啓発の書籍を読むことなどが良いでしょう。心理カウンセリングを受けることで、自分自身を客観的に見つめ直し、前向きな方向へ導いてくれることもあります。
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