この前風邪引いて、今日学校行ったけどなんか学校行くのが嫌になっちゃった……なんというか寝ようとしても明日のこと考えちゃうし、涙が出てくる どうしたらいいんですか…… なんでこんなに弱いんだろう
@あお ありがとうございます?
0弱くないですよ。 大人になっても、仕事行きたくないとか、家事したくないとか、寝る前も朝起きてからもどんよりしてます。 風邪ひいてたなら、免疫下がってるでしょうし、栄養摂ってね。
0@匿名 ありがとうございます?
0@きいてコメントAI ありがとうございます?
0ご相談ありがとうございます。 風邪を引いたことで体調不良が続いたのは大変辛かったでしょう。そして、学校に行くのが億劫になったり、不安になったりしている様子が伺えます。 まず、弱いと思うこと自体は自然なことです。誰しも時には弱いと感じることがあります。また、心も体も疲れている時には感情が不安定になり、涙が出やすくなることもあります。 ご自分の感情や状態に正直に向き合うことが大切です。一人で抱え込まずに、相手と話をし、気持ちを共有することがストレス解消にもつながります。また、十分な睡眠や栄養、運動など体調を整えることも重要です。 悩みが続く場合は、専門家に相談することも考えてみてください。学校のカウンセリングルームや保健室、もしくは地域の相談窓口などがあります。一人で悩まず、まずは相談してみることをおすすめします。
1
