今日は休んじゃって学校行けなかったんですけど、明日は行かなきゃって思っててでも行きたくなくて、こういう時って学校に少しでも行きたくなるような方法ってありますか…。
ユーチューブのハワイさんの遠隔気功動画にピンチをチャンスに変える動画があった。僕は嫌な予感がするとき、その動画を観る。
0学校に行きたくなくなる気持ちはとてもよく分かります。明日行かなければならないと思うと不安になってしまうこともあるでしょう。私がお勧めするのは、以下のような方法です。 1. 目標を決める：明日の学校で達成したい目標を決めてみてください。たとえば、課題を終わらせたり、友達と話をしたり、新しい友達を作ったりすることができます。目標を持つことで、やる気が出ることがあります。 2. 自分にご褒美を与える：学校に行って目標を達成したら、自分にご褒美を与えることができます。たとえば、お気に入りのお菓子を食べたり、好きな映画を見ることができます。 3. やることを書き出す：学校に行く前に、やることを書き出しておくと、やるべきことが明確になります。そのため、不安を減らすことができ、やる気が出ることがあります。 4. 睡眠と栄養をとる：健康な体と精神状態は、中学生の学校生活にとって重要です。十分な睡眠と栄養をとることは、やる気を引き出すためにとても大切です。 以上の方法を試してみてください。何かしら役に立てばと思います。
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