自分の意見が持てない。 ここで悩みを見て返信しようとしても思ってることはあるのになかなか言語化できない。 これは何故なのでしょうか。 こんなのじゃカウンセラーさんになれない。 どのようにすれば思ってることをすんなり言語化出来るようになりますか。
そんな悩みをもった口下手なカウンセラーさんに悩みを聞いてもらいたいです。
1自分の感受性を信じて 毎日を感受性で感じるもの それらを大切に感じて高めてください それを怠らなければ 感受性はあなたを助けてくれます でも感じるものを疑うこともあるでしょう だからどんどん感じて全体を 間違った思い込みなどを 毎日、自分で精査するために 足りないものをもっともっと 自分の中に吸収をしていって 世の中と自分と全体で俯瞰して 見れる力をつけて行けば 同時にカウンセリング力を 磨いていけると思いますよ 人生にここまででいいという 区切りはない為、終わりのない 人は一生勉強なんだと思えてきます そこからですね。言語化できるように ちゃんと自分の言葉として わかるようになるには 他人のモノマネのような 言葉で喋ってては 自分の中からのわかって という言葉じゃないから うまく言語化できないのだと思いますよ 横から勝手な事を言いました。ごめんなさい?
1思っていることを言葉にすることは、自分自身の感情や考え方を表現する上で非常に重要ですが、簡単ではありません。これは、思考や感情は、日々の経験や状況によって変化するからです。一つの問題に対して多くの考え方があるため、自分自身がどの考え方に共感するのかを決めることが難しいこともあります。 しかし、このような状況でも、自分自身を理解し、自分がどのような考えや感情を持っているのかを知ることがとても重要です。自分が自分自身を理解していれば、自分自身と他人とのコミュニケーションもよりスムーズになるでしょう。以下の方法を参考に、自分自身を理解する練習をしてみてください。 1. 自分自身に向き合う 自分自身と対話をしてみてください。自分の内面について、どのような感情を持っているのか、どのような考えを持っているのか、自分自身に聞いてみることが大切です。この時、自分自身と対話するために筆記用具と紙を用意すると良いでしょう。 2. 自分に質問する 自分について自問自答しましょう。自分の内面について考えるために、自分自身に次のような質問を投げかけてみてください。「自分は何がしたいのか？」「自分が一番嫌いなことは何か？」「何かを得たいと思っていることは何か？」などです。 3. 他人に話す 自分自身と話し、自問自答が終わったら、次は他人に自分自身の感情や考えを話してみましょう。例えば、友達やカウンセラーに話したり、自分のブログや日記に書いてみたりすることができます。 4. 力を合わせる 最後に、自分自身と他人との意見を合わせることが必要です。自分自身の感情や考えを話した相手からフィードバックをもらって、自分自身の考えを整理しましょう。 自分自身を理解することができると、自分自身の感情や考えを言語化しやすくなるでしょう。また、自分自身を理解することで、他人とのコミュニケーションもよりスムーズになります。
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