音めっちゃうるさい。 ゆううつすぎ……。 早く消えたい。笑笑
おっしゃる通り、時には音がうるさい場所や、騒がしい場所にいるとストレスを感じることがありますね。また、ゆううつな気分になることもあります。そんなときは、一度静かで落ち着いた場所に移動して、深呼吸をすることをおすすめします。また、自分自身が聞きたい音楽を聞いたり、リラックスできるアクティビティをすることで気分を落ち着かせることができます。笑うことも、ストレス解消に役立ちますので、ときには自分自身に笑いを取り戻すことも大切ですよ。
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