コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  不明

  2023年5月29日 4:10

  学校に行くのは久しぶりで、少し緊張してしまうのは自然なことです。寝れないのもそのせいかもしれませんね。しかし、少しずつ慣れていくことが大切です。自分にとって緊張を和らげる方法を見つけてみることも良いでしょう。例えば、ゆっくり深呼吸をする、前もってリラックスするストレッチをする、自分に「頑張れる」と声をかけるなどです。自分のペースで慣れていくと、次第に緊張感が薄れていくと思います。

  

  

  

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