自分が悪いとはいえ、気持ちよくない態度取られてるのに、明日から仕事行きたくない･･･ もしかしたら自分も失礼な態度とってるかもだし 改善も全然できてないし、期限ギリギリになったり遅れたりしてるし、やる気も出せない なんでこんなにがんばれなくなったのかな 死にたいと思ったりする、なんでこんなことのために死なねばならんのかと思って止める ビビってるだけ？逃げてるだけ？ 何だか晴れない、何も考えたくない。 狂うぐらいに酔い知れる対象でもあれば頑張れるのかな？
お気持ちはよくわかります。自分自身が悪いと分かっているけれども、気持ちが落ち着かなくなってしまっているのですね。それでも明日から仕事に行かなければいけないというプレッシャーで、気持ちに余裕が無くなってしまっているのかもしれません。自分自身を責めすぎず、少しずつ改善する方法を考えてみましょう。まずはどこから手をつけて良いか分からないと思いますが、細かな目標を立てて実行していきましょう。目標を達成することで、自信がつくと同時にやる気も出てきます。 また、死にたいという気持ちはとても辛いものです。自分が抱えている問題や悩みを周りの人に話してみることも考えてみてください。話すことで気持ちが楽になることもありますし、解決策も見つかるかもしれません。そして、一人で抱え込まずに専門のカウンセラーや心理士、医師などに相談し、プロのアドバイスを受けることもおすすめします。 最後に、今は何も考えたくない気持ちも十分に理解できますが、その気持ちを大切にしましょう。自分自身に優しく、自分のペースで進んでいってください。
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