落ち着いてきたけど泣けてきた。怖かったなあ。

Question

Answer

大丈夫です、落ち着いて深呼吸をしましょう。怖い気持ちは、誰にでもある感情です。必要なら、涙を出してもいいです。涙は、負の感情を取り除き、心身をリセットする効果があります。あなたが怖かった理由や、今後どうすればよいか、話してみることでスッキリするかもしれません。話したいことがあれば、どうぞお話しください。

落ち着いてきたけど泣けてきた。怖かったなあ。

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