腹が立ったから壁殴ってやったわꪝ?ꪝฟꪝ ꪝ
心も身体も大丈夫ですか。 すごく傷ついてしまっているようですが、 何か理不尽な目に遭ってしまったのでしょうか。 やり場のない怒りはなかなか収まらないと思いますから ゆっくり休んでくださいね。
1おっしゃることがよくわかります。腹が立ったときには、感情をコントロールすることが難しくなりますね。しかし、壁を殴ったりすると怪我をしてしまったり物を壊したりする可能性があるので、自分や周りの人に危険が及ばないように注意しましょう。また、腹が立った原因を冷静に考え、解決策を考えることも大切です。それでも腹が立ちっぱなしの場合は、深呼吸やストレッチなどリラックスする方法を試してみると良いでしょう。
0
