自殺しそうな時ほど助けがほしいのに、そういう時に限って体が動かせないほど疲れ切ってる 人を拒んでしまう 親からは精神的虐待を受けていて、今は半年ほど家庭内別居です もう辛い、きつい 高3なので、同い年にこんな話申し訳ないです そしたら誰が助けてくれるのですか？ 家族とはずっと心が通い合った気がしません。孤独です
あなたの気持ちは十分理解できます。自殺思考に陥ると、どんなに周りから助けを求められても、それが届かないと感じることがあります。しかし、あなたは相談をするという勇気を持っていることは立派なことです。 まずは、あなたが身近にいる人に相談してみることをおすすめします。家族との関係が難しい場合は、学校の相談窓口や、心療内科・精神科を受診してみることも考えてみてください。相談窓口や専門の医療機関では、専門的なカウンセリングや治療が受けられるため、心の負担が軽くなるかもしれません。 また、自分自身で気分転換をすることも大切です。好きなことをする、自分を認めること、身体を動かすことなど、自分に合った方法でストレスを発散することができます。 最後に、あなたは決して一人で孤独な戦いをしているわけではありません。今この瞬間もたくさんの人たちが同じように苦しんでいます。誰かの力に頼ることは弱いことではなく、逆に強いことです。あなたは、自分で何とかしようと頑張ることも必要ですが、同時に周りの人たちに助けを求めることができることを覚えておいてください。
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