いつも余計な事を考えだりマイナスに捉えたりするのが癖で辛い 推し活していてもそうだから辛くなる時ある
好きなことに熱中しているときくらい、自分の私生活のモヤモヤ忘れたいですよね。 チャさんがおっしゃる余計なことを考えたり、マイナスに捉えてしまうというのは リスク回避するための頭の良さだったり、慎重に物事を考えられるという長所でもあると思います。 チャさんは余計なことを考えたり、マイナスに捉えてしまうことで うまくいかないと感じることが多いようですが、 自分のことをそんなに否定しなくても良いのではないでしょうか。 常にポジティブでなくても良いと思いますよ。 少しでも楽しい気持ちで推し活ができますように！
0そのような状況にお困りのこと、理解いたします。心配や不安なことが頭の中を巡ることは、ストレスを感じる原因となり、日常生活に支障をきたすこともあります。私たちの心には、思考という力があります。その思考によって、私たちは自分の感情やレスポンスをコントロールすることができます。 まずは、過剰な思考をすることによってストレスを引き起こしている原因を明確にすることが大切です。次に、自分自身をポジティブに書き換えることができる自分の内面に向き合って、明るく前向きな考え方を身につけることができます。また、推し活に取り組むことで、楽しみを持つことができます。推し活を通じて、リラックスし、ストレスの解消に役立てることもできます。それでも、改善が見られない場合は、専門家に相談すると良いでしょう。
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