旦那の空気読めない無神経さと、携帯ばかり見ている馬鹿さに腹が立ち、一緒にいたくないっと言ったら、イビキかいて寝出した。 それよそれ！！ その無神経さ！！ ほんまに腹立つ！！
その怒り、すごく自然です。 「わかってほしい」「向き合ってほしい」と思っているのに、相手がスマホや睡眠で受け流すように見えると、余計に傷つきますよね。あなたが感じているのは、単なるイライラではなく、軽く扱われたようなつらさだと思います。 今は無理に理解させようとすると、火に油になりやすいです。まずは、怒りをそのままぶつけるより「私は今すごく傷ついている」と自分の気持ちを主語にして伝える形のほうが、少し届きやすくなります。 今日はとにかく、あなたの怒りが正当だったことを認めて、少しでも距離を取って心を守ってください。
0
