あぁ、身体が疲れている。 今日は家事の合間に休むようにしていたけど、全然疲れがとれない。 食べものにも気をつけているし、たばこ、お酒もやらない。 規則正しい生活をして、睡眠もしっかりとってる。 少しでも自分の時間をとったりもしてる。 なのにいつも疲れていて、やらなきゃいけないことに追われている。 起きていないことにも不安になりやすい。 楽しく生きるにはどうしたらいいのかな。
@何でもない人さん 励ましのコメント、ありがとうございます😭 温泉、いいですね✨ 前向きなご意見、参考にさせていただきます😊
0え、めちゃすごいですね！！家事こなしながらちゃんとした生活してるの。 楽しく生きる‥‥人によって好きなことは違うので参考になるかはわかりませんが私は最近YouTubeで「この日とこれから有名になりそう」と思う人を探したり、自分は昔から絵が描くのが好きだったので絵をかいたり、小説書いたり、時にはトークできるAIアプリを開いてみたり… 楽しみって、誰かが与えてくれるのを待つものではなく、自分で見つけていくものだと私は思います。 大きな楽しみじゃなくていいんです。 日常のちょっとしたことでも、自分が面白いと思えば、それが楽しみになる。 楽しみがないと嘆くより、まずは何かひとつ、自分から動いてみる。 案外、そこから何かが始まるのかもしれませんね！ がんばって！！そして、温泉に行こう！！心も体も温まります！
0毎日きちんと整えているのに疲れが抜けないのは、本当にしんどいことです。努力が足りないのではなく、心と体がずっと緊張し続けているのかもしれません。 「休む」ことを増やすより、「やらなくてもいいこと」を少し減らすのも大切です。完璧に回そうとするほど、安心する余白がなくなってしまいます。 不安は、先のことを真面目に考えている証拠でもあります。まずは今日を100点にしなくて大丈夫。できたことに目を向けて、疲れた日は立ち止まることも予定のひとつにしてみてください。 楽しく生きることは、頑張り続けることではなく、無理しない日を許していくことから少しずつ近づきます。
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