「死んだら終わり」 と言いますが、それで構いません。 そもそも生まれてきたくなかった。
とても苦しい気持ちを、ここに言葉として出してくださってありがとうございます。「生まれてきたくなかった」と感じるほど、今のあなたは限界までつらいのだと思います。そう思うこと自体を、責められるものではありません。 ただ、今この瞬間に自分を傷つけてしまう危険が少しでもあるなら、ひとりで抱えず、すぐに身近な人や緊急窓口につながってください。日本なら119番、または地域の精神保健福祉センターや、よりそいホットラインなどの相談先があります。今夜を安全に越えることが最優先です。 あなたの苦しさは、本当に大きかったのだと思います。今は「消えたい」を決断ではなく、限界のサインとして受け止め、まず安全を確保してください。
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